O Dia Mundial da Saúde Bucal e o Dia Internacional da Felicidade são celebrados na mesma data não é à toa. A psicóloga Ana Lídia Fleury Agel fala um pouco sobre como essas duas questões se relacionam.
20 de março é o Dia Mundial da Saúde Bucal, uma iniciativa da FDI (Federação Dentária Internacional) que visa alertar a população sobre a importância dos cuidados com os dentes para a saúde geral e bem-estar.
Ao mesmo tempo, também é comemorado o Dia Internacional da Felicidade, uma data criada pela ONU (Organização das Nações Unidas) em reconhecimento à relevância da felicidade e do bem-estar como metas universais.
Essas duas datas são celebradas no mesmo dia não é à toa. E a expressão “sorrir é o melhor remédio para a alma” é prova disso. Já não há mais dúvidas de que a saúde bucal tem relação direta com autoconfiança e autoestima.
Isso porque uma pessoa com boca saudável e satisfeita com a apresentação dos seus dentes tem muito mais motivos para sorrir. E isso acaba contribuindo diretamente com a sensação de bem-estar, felicidade e, logo, para a qualidade de vida do indivíduo.
Para falar sobre essa relação entre saúde bucal e sorriso com autoestima e felicidade, tanto no âmbito pessoal quanto profissional, a Venko Inteligência Odontológica conversou com a psicóloga Ana Lídia Fleury Agel. Ela é especialista em Mediação de Conflitos e em Gestão Pública e de Pessoas, possui formação em Treinamento de Habilidades Sociais e Relações Interpessoais e ainda atua como coach emocional, palestrante e escritora. Confira o bate-papo:
Qual é a relação do sorriso e da autoestima? E seus papéis na qualidade de vida?
Ana Lídia: A relação entre o sorriso e a autoestima é extremamente condicional, uma está ligada à outra diretamente. Uma pessoa que tem uma autoestima saudável, tem um auto cuidado muito maior do que a pessoa que tem uma baixa autoestima. E, cuidando de si mesma, a pessoa vai sim investir na sua qualidade de vida observando a importância do cuidado bucal para ter um sorriso que acompanha, naturalmente, seu estado emocional. Tanto o sorriso quanto a autoestima saudável são essenciais para que a pessoa tenha um impulsionamento para a busca regular de tudo que remeta à qualidade de vida.
O sorriso eleva a autoestima ou a autoestima traz o sorriso?
Ana Lídia: O sorriso eleva a autoestima sim, pois uma pessoa que obtém uma saúde bucal adequada favorece a frequência do sorriso. Existe uma pesquisa que comprova que quanto mais você sorri, o cérebro recebe a informação de que a pessoa está bem, então a autoestima vai se elevando pela prática do sorriso. Mas já presenciei muitos casos de pessoas que tinham uma autoestima até saudável, mas que era sabotada pela ausência de um sorriso não favorecido por conta da ausência de saúde bucal adequada. Em resumo, um sorriso adequado favorece mais a autoestima do que a autoestima traz o sorriso.
O sorriso é mesmo um cartão de visitas? E algo que abre portas, inclusive profissionalmente?
Ana Lídia: O sorriso é inquestionavelmente um cartão de visitas, considerado psicologicamente como uma linguagem não-verbal mais atrativa. O sorriso fala por si mesmo, não é necessário a fala para o sorriso transmitir uma imagem positiva sobre a pessoa que se permite sorrir. Profissionalmente falando, até em serviço de atendimento telefônico existem treinamentos que ensinam as atendentes a sorrirem durante o atendimento telefônico, pois já se comprovou que o receptor da fala se abre mais. Clientes preferem ser atendidos por vendedores que sorriem mais. O sorriso realmente abre portas em qualquer que seja a profissão realizada.
De que forma o sorriso pode melhorar relacionamentos?
Ana Lídia: O sorriso pode melhorar os relacionamentos porque, primeiramente, quando a pessoa está bem com ela mesma, satisfeita com sua imagem, com sua qualidade de vida e saúde bucal, então ela naturalmente consegue ficar bem com qualquer pessoa do seu ciclo social.
Como a insatisfação com o sorriso pode impactar negativamente na vida do indivíduo?
Ana Lídia: A insatisfação com o sorriso pode impactar negativamente na vida do adulto pois, naturalmente, a pessoa vai se isolando, deixando de sorrir, deixando de conversar, deixando de interagir para não ter que expor a sua “vergonha”, ou seja, para não passar vergonha demonstrando um sorriso inadequado. Falamos de sorriso, mas o mau hálito também é algo que precisa ser mencionado e que também impacta negativamente a vida do indivíduo. Começa a receber críticas diversas e o constrangimento vai bloqueando a pessoa até gerar o isolamento. Vale ressaltar que o isolamento social e a baixa autoestima são propulsoras de um processo depressivo e até mesmo de ideação suicida, por isso vale a pena dar uma atenção especial para essa questão.
E você, como está cuidando da sua saúde bucal e da sua felicidade?
Commentaires